Body & mind
Geef energie aan je lichaam en geest
BellydanceFit
Leeftijd vanaf: 13
- Dag:
- Maandag
- Docenten:
- Donna Cariba, Vanessa Cornelia
- Aanbieder:
- BellydanceFit
- Prijs:
- vanaf € 50
Capoeira
Leeftijd vanaf: 4
- Dag:
- Woensdag
- Docenten:
- Simon Rijsdam
- Aanbieder:
- Capoeira Zoetermeer
- Prijs:
- vanaf € 290 per cursus
CariBunda Barre Workout
Leeftijd vanaf: 18
- Dag:
- Maandag
- Docenten:
- Donna Cariba
- Aanbieder:
- BellydanceFit
- Prijs:
- € 65 voor een 10-rittenkaart
Chinese dans yoga (Wu Yun Yujia)
Leeftijd vanaf: 18
- Dag:
- Maandag
- Docenten:
- Wei Huang
- Aanbieder:
- Chinese Dansschool
- Prijs:
- € 120 per 10 lessen
Draagdoekdans
Leeftijd vanaf: 0
- Dag:
- Woensdag
- Docenten:
- Marissa Lake
- Aanbieder:
- Eigenwijs, praktijk voor ouder en kind
- Prijs:
- € 60 voor 4 lessen
Ouder Kind Yoga & Muziek
Leeftijd vanaf: 4
- Dag:
- Woensdag
- Docenten:
- Mirjam van der Beek van Gelderen
- Aanbieder:
- Mirjam van der Beek
- Prijs:
- € 726 per ouder/kind koppel per jaar
Pilates mat
Leeftijd vanaf: 18
- Dag:
- Woensdag
- Docenten:
- Mirjam van der Poel-Lam
- Aanbieder:
- Dansschool Dansis
- Prijs:
- vanaf € 315 per jaar
Tai Chi & Qigong voor beginners
Leeftijd vanaf: 18
- Dag:
- Vrijdag
- Docenten:
- Serge de Goeij
- Aanbieder:
- LongTeng Taiji/ Wushu
- Prijs:
- vanaf € 10 per les
Body & Mind bij CKC & partners
Ontspanning en werken aan een sterk lichaam. Bouw flexibiliteit en kracht op in een omgeving van rust en kalmte tijdens tai chi, yoga of pilates. Speciaal voor aanstaande mama’s bieden we lessen om de conditie en spierkracht op niveau te houden tijdens of na de zwangerschap.
In het dagelijkse leven zijn we veel in beweging en missen we nog wel eens de yin, de rust. Pak dus die yoga mat en leer je eigen lichaam wat beter kennen. Probeer poses, oefeningen of (Chinese) dansbewegingen om tot jezelf te komen.
In de lessen is veel aandacht voor een gecontroleerde ademhaling, concentratie en oefeningen of bewegingen om weer in balans te komen. Het doel is om jouw lichaam weer op een positieve manier energie te geven.