Yin Yoga & klanken

Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van Yoga. Houdingen worden langer vastgehouden en er wordt gebruik gemaakt van een juiste ademhaling tijdens de oefeningen. Yin Yoga is dan ook een combinatie van ademhaling en lichamelijke oefeningen.
Door het langer vasthouden van de oefeningen kom je in contact met je eigen lichaam en leer je te luisteren naar de signalen die het lichaam aangeeft! Yin Yoga kan helpen:

- Lichamelijke & psychische stress te verminderen
- In contact te komen met lichaam & geest
- Ademhaling verbeteren
- Concentratie verhogen
- Rugklachten verminderen
- Spirituele groei supporten

Deze lessen zijn zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden, en voor mensen met blessures en/of beperkingen.
Muziek is een essentieel onderdeel van onze lessen. De verschillende tonen en klanken helpen om een diepe ontspanning te krijgen en zijn een weldaad voor lichaam en geest. Laat je meenemen door de verschillende geluiden, klankschalen en rustgevende muziek naar een moment van rust en ontspanning.