Yin Yoga

Ontspan en leer luisteren naar je lichaam

Bijbehorende foto voor activiteit Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van Yoga. Houdingen worden langer vastgehouden en er wordt gebruik gemaakt van een juiste ademhaling tijdens de oefeningen. Yin Yoga is dan ook een combinatie van ademhaling en lichamelijke oefeningen.
Door het langer vasthouden van de oefeningen kom je in contact met je eigen lichaam en leer je te luisteren naar de signalen die het lichaam aangeeft! Yin Yoga kan helpen:

- Lichamelijke & psychische stress te verminderen
- In contact te komen met lichaam & geest
- Ademhaling verbeteren
- Concentratie verhogen
- Rugklachten verminderen
- Spirituele groei supporten

Deze lessen zijn zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden, en voor mensen met blessures en/of beperkingen.
Muziek is een essentieel onderdeel van onze lessen. De verschillende tonen en klanken helpen om een diepe ontspanning te krijgen en zijn een weldaad voor lichaam en geest. Laat je meenemen door de verschillende geluiden, klankschalen en rustgevende muziek naar een moment van rust en ontspanning. 
 


Bekijk de inschrijfopties
  • € 64 per cursus
  • alle leeftijden

Aanmelden

Maak hieronder je keuze

Yin Yoga

Voor leeftijd:
0 - 99
Door wie:
Isabelle Latreille
Waar:
CKC Zoetermeer
Wanneer:
startdatum 01-09-2020
dinsdag 09.30 -10.45 uur
Aantal:
8
Prijs:
€ 64 - t/m 20 jaar
€ 64 - 21 jaar e.o.

Docenten

Maak kennis met de docent